西班牙彩椒酿肉（Stuffed Bell Peppers）三料芝士千层面片（15分钟千层面）巴基斯坦酸奶薄荷烤鸡（Chicken Tikka）希腊烤鱼的柠檬牛至腌渍与橄榄油慢烤法懒人意面（Lazy Girl Pasta）希腊羊肉烤串配皮塔饼和酸奶黄瓜酱的地中海风情晚餐Fricy辣味水果拼盘（甜辣水果）巴西椰奶虾仁炖鱼（Moqueca）比利时啤酒炖牛肉配炸薯条米纸麻薯冰淇淋（Rice Paper Mochi Ice Cream）南非咖喱肉末配面包中东黄瓜酸奶沙拉（Jaljeera Raita）米纸麻薯冰淇淋（三料麻薯）阿根廷奇米丘里酱（Chimichurri）中东芝麻酱的烤芝麻与柠檬大蒜调制法男孩狗粮（Boy Kibble高效备餐）公瑾爆蛋（Gongjin Explosive Egg）黎巴嫩酸奶意面（Macarona bil laban）印尼巴东牛肉的椰浆慢炖与香料椰蓉干炒浓香技法冻柠檬意面（夏日清爽意面）摩洛哥甜薄荷茶的待客仪式与新鲜薄荷糖块冲泡法越南迷你煎饼（Banh Khot）比利时焦糖饼干配咖啡冰淇淋和巧克力酱日本亲子丼（鸡肉鸡蛋盖饭）韩国白煮肉（Bossam）酸奶提拉米苏（高蛋白意式甜点）巴西椰奶虾的椰香酱汁与番茄甜椒棕榈油慢炖法希腊柠檬土豆炖鸡的香草橄榄油与慢烤嫩滑法芒果西米露（Mango Sago）西班牙辣香肠炖豆的温暖浓香与番茄烟熏红椒粉法日本味噌汤的昆布柴鱼高汤与豆腐海带晨间温暖经典碗法法式洋葱汤焦香醇厚的巴黎午夜意式炖豆蔬菜汤浓郁质朴的托斯卡纳暖阳菲律宾猪肉串烧的酱油柠檬草腌渍与炭火焦香及花生酱蘸食法希腊希腊沙拉的番茄黄瓜与菲达奶酪橄榄油醋汁清新夏日碗法墨西哥鲜虾塔可脆爽辛香的尤卡坦之舞古巴烤猪肉酸橘汁腌制的热带炭火香印度马萨拉奶茶的香料煮制与红茶叶牛奶平衡的街头暖饮法日式芝麻酱拌鸡丝脆爽绵密的和风叠奏意式奶油蘑菇烩饭浓郁米香的北意柔情