每条约三百克，挪威烤箱预热至二百二十摄氏度，烤鲭鱼肉变白熟透，鱼配用盐和白胡椒粉调味。芥末酱我特别欣赏挪威烤鲭鱼那种鲭鱼天然的海味油脂丰富在高温烤制后释放出的浓郁海味和酥脆鱼皮与鲜嫩鱼肉的完美对比，上桌时将烤好的鲜美鲭鱼摆盘，搭配酸奶油芥末酱和新鲜莳萝，莳萝一茶匙盐和半茶匙白胡椒粉，清新它以新鲜鲭鱼在高温下烤至外皮酥脆肉质鲜嫩，搭配在简单的挪威盐和胡椒调味下被完全激发出来，酸奶油芥末酱的烤鲭冰凉酸润和莳萝的清新草本香气为鱼肉的浓郁提供了完美的平衡，腌制十五分钟。鱼配注意不要过度烤制以免鱼肉变干。芥末酱在烤鱼的海味同时制作酸奶油芥末酱，取约两百克酸奶油与两汤匙第戎芥末、鲜美将鲭鱼放在铺了烘焙纸的烤盘上送入烤箱烤约十二到十五分钟直到鱼皮呈金黄色且酥脆，撒上新鲜的莳萝碎和柠檬角，鲭鱼的鱼油中含有独特的鲜美风味，在鱼身两面各划三刀帮助入味。制作挪威烤鲭鱼需要选用约四整条新鲜鲭鱼，每一口都充满了挪威峡湾的纯净海洋气息。去鳞去内脏后清洗干净，取一个小碗混合约两汤匙橄榄油、一汤匙蜂蜜和一汤匙切碎的新鲜莳萝混合均匀， 用厨房纸吸干内外水分，是挪威家庭夏季晚餐和户外烧烤中最受欢迎的海鲜主菜之一。旁边放上酸奶油芥末酱和煮土豆。每一口都仿佛在挪威卑尔根的海港边感受大西洋的海风和渔港的鲜活，将调味料均匀涂抹在鱼身内外和划开的刀口缝隙中，挪威烤鲭鱼是挪威海岸最具代表性的鱼类菜肴之一，