法式黄油煎鳕鱼配香草柠檬汁纯净鲜美的海风低语葡萄牙绿汤的土豆甘蓝与辣肠橄榄油慢煮葡式国汤经典法希腊希腊沙拉的番茄黄瓜与菲达奶酪橄榄油醋汁清新夏日碗法法式马赛鱼汤的地中海渔获精华与番红花大蒜蛋黄酱绝配法式黑橄榄番茄酱烤鳕鱼咸鲜明亮的普罗旺斯海风波兰蘑菇汤的森林干蘑菇与酸奶油小麦粒慢炖东欧暖胃法泰国芒果糯米饭的椰浆糯米与鲜甜芒果完美交融甜品哲学泰式冬阴功虾汤酸辣鲜香的四重奏乐章新西兰羊肉派的新鲜香草与嫩羊肉慢炖配酥皮盖顶乡村风味法式洋葱汤醇厚焦香的巴黎午夜比利时青口贝薯条奶油蒜香的海滨双重奏美式新奥尔良什锦饭Jambalaya的烟熏香肠与克里奥尔香料狂欢印度香料羊肉咖喱浓烈醇厚的南亚暖风土耳其芝麻圈面包的浓糖水蘸裹与芝麻覆面及街头烘烤法意式番茄乳酪茄子塔层层叠叠的地中海阳光匈牙利炖牛肉Goulash的甜椒粉浓郁与洋葱慢炖牛肉经典意式奶油芦笋烩饭清新翠绿的春日田园泰国青木瓜咸蛋沙拉的脆爽青木瓜与咸蛋鱼露辣椒酸味平衡法日本炸猪排的酥脆面包糠与猪里脊肉及伍斯特酱伴食经典定食法美式巧克力曲奇外酥内软经典甜点配方奥地利苹果卷的薄酥皮包裹糖渍苹果与葡萄干肉桂烤制甜蜜法印尼炒饭甜辣浓郁的热带锅气土耳其烤肉串孜然烟火的安纳托利亚篝火俄罗斯甜菜汤罗宋汤的紫红浓郁与酸奶油莳萝点缀经典捷克酸豆酱牛肉酸香醇厚的中欧古韵韩国石锅拌饭的锅巴精粹与五彩蔬菜酱料搭配手册墨西哥牛油果酱玉米片清新浓郁的阿兹特克清晨美式巧克力曲奇外酥内软经典甜点配方日式味增烤茄子软糯酱香的居酒屋明月意大利热那亚青酱面的罗勒松子与帕玛森橄榄油经典绿色酱法日式清冰箱意面（Fridge-clearing Pasta）烤甜椒酿肉（Stuffed Bell Peppers）意大利手工冰淇淋的香草基底与水果坚果拌入法贵州素瓜豆汤（素瓜豆汤）芒果西米露熔岩胡萝卜（Melting Carrots）巴西烤肉配粗盐和辣酱越南烤肉米粉配鱼露酸甜汁和花生碎法式第戎芥末籽烤羊排（Carré d'Agneau à la Moutarde）波兰卷心菜卷的肉末米饭与番茄酸奶油慢煮酸甜口感法