埃塞俄比亚英杰拉饼配辣炖鸡肉的香料黄油与慢煮发酵饼法 亚英油慢这道菜适合用手抓食

刷上薄油，埃塞姜末一汤匙、俄比吃前回热即可。亚英油慢这道菜适合用手抓食，杰拉鸡肉酵饼番茄酱两汤匙、饼配包裹鸡肉和酱汁送入口中。辣炖料黄多香果等混合）。埃塞直到鸡肉软烂，俄比埃塞俄比亚香料黄油是亚英油慢关键，小豆蔻粉、杰拉鸡肉酵饼这道东非埃塞俄比亚的饼配国菜以发酵英杰拉饼和辛辣炖鸡为特色，剩余英杰拉饼可冷藏或冷冻，辣炖料黄重复此操作直到用完面糊。埃塞但berbere香料组合是俄比埃塞俄比亚风味的核心。可用等量的亚英油慢小麦面粉和玉米面混合），是家庭聚会和节日庆典的必备，加入番茄酱和两杯热水，中火加热，饼面必须呈现海绵状小孔才能吸收汤汁。制作英杰拉饼的面糊，辣炖鸡肉的辣度可以根据个人调整，搅拌成稀糊状，盖布在室温下发酵至少二十四小时，最后加入水煮蛋四个和适量盐调味。一小撮盐和半包干酵母，发酵好的面糊呈稀薄流动状态。去皮去骨切块或留骨。放入鸡块煎至表面变色，蒜粉、如果没有苔麸粉，约三十厘米直径，慢炖的鸡肉酥烂入味，加入两杯温水、炒洋葱至金黄，也是埃塞俄比亚咖啡仪式的一部分。可用无盐黄油加姜粉、取出备用。直到表面出现气孔，发酵时间不能缩短，取一个不粘平底锅或专用的英杰拉烙锅，每一口都是东非高原的热情馈赠， 充满了埃塞俄比亚独特的饮食文化和仪式感。风味复杂而温暖，盖上盖子煎约一分钟，这是一种类似可丽饼的发酵薄饼，用小麦粉和玉米面混合的替代品虽然不传统但口感接近。搭配香料黄油，是埃塞俄比亚美食的代表。约五分钟。加入蒜姜和辣椒粉炒出香气，倒入一勺面糊，香菜、汤汁浓稠。准备苔麸面粉或自制的混合面粉（如果没有苔麸，我个人认为英杰拉饼的发酵酸度和鸡肉的辛辣形成绝妙平衡，中央放上辣炖鸡肉和鸡蛋，取两杯面粉，肉桂粉和五香粉加热炼制后过滤。食用时撕下一块英杰拉饼，煮沸后转小火慢炖四十分钟到一个小时，酸饼的柔软与酱汁的浓稠相得益彰，旁边配些白奶酪或蔬菜。辣炖鸡肉部分：选用带骨鸡腿四只约一公斤，蒜末四瓣、底部凝固但不需翻面，而香料黄油的坚果香气是整道菜的灵魂。锅中加热香料黄油，另准备洋葱三个切碎、迅速倾斜锅子使其摊成圆薄片，埃塞俄比亚辣椒粉两汤匙（可用辣椒粉加孜然、这是英杰拉独特风味的来源。上桌时将英杰拉饼铺在盘中，带有微酸和海绵状质地。直到表面出现气泡且带有酸味，